nie wiem

Witaj Archibald_68 Dzisiaj udało mi sie znaleźć czas, po głebokim zastanowieniu aby odpowiedzieć na twoje pytania. 1. Mam lekkie nadciśnienie, biorę najsłabszą tabletke raz dziennie. Myśle że to jest jednak efekt nadwagi (przyznajmy się przed sobą otyłosci) no i stresującej pracy. 2. Badania robiłem jakiś rok temu, wyniki miałem w normie, nawet [...]

[...] oliwę z oliwek? Problem w tym, że brak jest substytutu z prawdziwego zdarzenia. Co prawda olej rzepakowy tłoczony na zimno zbliżony jest składem do oliwy z oliwek, jednak nie posiada on szeregu cennych antyoksydantów, substancji antyzapalnych oraz innych składników unikalnych dla oliwy. 10. Jaką oliwę kupić? Wybieramy zawsze oliwę z pierwszego [...]

Wojo zmc co masz na myśli ukierunkowane na moje słabe punkty ? jakaś podpowiedź. Bo nie bardzo wiem jak zmodyfikować.

masz na 99% to samo co ja miałem. moja rada: odstaw wysiłęk fizyczny, nie oszukuj siebie, żadnych bicepsówb tricepsów, mimo że nie wymagają zbytnio używania krzyża. Ból minie po kilku tygodniach (niestety plecy to****o*y element ciałą i hu*owo sie goi), nawet jak przestanie boleć to odczekaj tydzień lub dwa i wtedy próbuj wrócić do treningów. [...]

Zastanów się nad sensem tego pytania ;-) Wiem ze pytanie brzmi nie logicznie sam tego nie rozumiem w klinice powiedzieli mi ze usuną mi wadę lecz ostrość wzroku po operacji będzie wynosiła jedynie 0.4.Jeżeli w temacie wyraziłem się nie jasno o co chodzi przepraszam pisałem to na szybko.Chodzi mi o to czy z ostrością wzroku 0.4 bez korekcji jestem [...]

Cudnie by było. Wiem, że to głupio brzmi, ale... Możesz mi wysłać pierwszemu?:D W PL będę piątek - sobota w przyszłym tygodniu i chciałbym zabrać 'towar'. Bo jak się nie uda, to dopiero po nowym roku;/

Bruce ****iszonie a chcesz sie zalozyc ze dostalbys odemnie w ****e i nawet by ci ten thajski nie pomogl. Pozatym zachowujesz sie chamsko i do konca sobie zapamietam co napisales. MAm nadzieje ze cie dorwe, jak nie na spotkaniu to cie jakos wychacze a wtedy zobaczymy. Esco o co ci chodzilo z tym ze ich po***alo????????? Wiem ze moze i nie [...]

[...] podłączyli... Przez te 3 dni dietę trzymałem i z tego co zapisywałem to odchylenia względem wzorca były w granicach 100/150kcl także myślę, że w porządku. Jako, że zacząłem mniej więcej 10.06, a że co 10 dni będę się mierzył i warzył to dziś wypada ten dzień :) 20/06/2015 Waga: 74,3 Udo lewe: 61cm Biodra: 98cm Pas pod pępkiem wydech: 94 Klatka [...]

[...] samemu dla siebie) nalezy sluchac wlasnego ciala i dawac mu takie bodzce, na ktore najlepiej reaguje. ja znalazlem sowj sposob metoda prob i bledow i chyba kazdy powinien, bo korzystanie z gotowych wzorcow jest prostolinijne, moze jedynie ukierunkowac, w ktore strone nalezy isc. ziompel: sam musisz to sprawdzic by sie przekonac.ja wiem, [...]

Ja bym Ci to sczerze odradzała, w profilu mas zwpisane, że trenujesz ok. pół roku, a to naprawdę mało, nie masz jescze tak dobrze opanowanej techniki, żeby próbować takich rzeczy. Możesz się jakiejś naprawdę porządnej kontuzji nabawić. Dla dziewczyny ogólnie bym to odrodzała. Poza tym próbowałaś coś kiedyś robić z obciążeniem?? Bo kopanie z [...]

jakub mylisz się, napisałem właśnie po to aby wybrać to co mi tu wiekszość osób doradzi, a nie to co ja uważam za słuszne bo wiem że sa tu na pewno jakieś bardziej doświadczone osoby odemnie.

Wiem, warzyw nie wpisywałem, bo nie miałem pojęcia jakie ilości wklepać.Ale jem je w drugim i ostatnim posiłku, a teraz dodam jeszcze do okołotreningowych.Sosy na bazie jogurtu też chętnie opatentuję. Zmieniony przez - badynski w dniu 2014-09-20 20:25:26

Z czasem coraz bardziej doceniam wartość snu. Długo sypiałem po 6-7 godzin dziennie. Teraz wiem, że to zdecydowanie za mało i do prawidłowego funkcjonowania potrzebuję więcej. Przekłada się to nie tylko na wypoczęcie i lepszy stan organizmy, ale również skupienie i humor, co o tej porze roku ma spore znaczenie bacząc na to jak wielkim zagrożeniem [...]

wiem ze cycek to prawie same bialko, tunczka nie jadam bo nieznosze wiec gdzie jeszcze znajde duze ilosci potrzebnego mi bialka?jajca?

krzykacz - mierzysz wszysstkich włąsna miarką, ze twierdzisz, izwklejam? jesli twierdzisz, ze wklejam to napisz prosze "kochanie" skad :) ??? sobie siedź i rozmawiaj z lekarzami ile chcesz a i ta kbedzie to tylk owiedza z rozmó a nie praktyczna wyniesiona z badań ... tematem zanieczyszczenia srodowiska i czynnikami zagrazajacymi [...]

Nie za bardzo wiem co to split, ale jak mówisz, że jest ok to w porządku ;) .Z tym artykułem też się zapoznam :) . Dziękówa

Dzięki :D . Powiem Ci że jak trenowałem wcześniej,to mimo prawie 2 lat nie uzyskałem takiego przyrostu jak teraz,ale nie było takiej diety.Teraz wiem że dieta daje ogromne rezultaty,chociaż zawsze miałem problemy z rozbudową klatki piersiowej,tak jest i teraz,bo nie miałem jej w ogóle ,mimo że ruszyła,to nadaj rośnie najwolniej z wszystkich partii [...]

mam tylko pytanie, nie za ostro z tym testem? nie stosowałem jeszcze takich dawek klepało mnie nawet 300mg ale lekko a tu tyle jeszcze innych soków i skad hcg od 3-26 nie stosowac lepiej po zakonczeniu kuracji z tego co wiem moze organizm szalec troche bd myslal ze trzeba uruchomic gospodarke hormonalna a tu dalej takie dawki z testa ? wybacz ze [...]

Witam Mawashi Co do mojej diety to narazie jako takiej brak.Odżywiam się normalnie tzn: sobota śniadanie 2-3 kromki chleba albo z jakimś serem lub wędliną. obiad makaron zwykły lub spagetti z sosem do tego albo ziemniaki z jakimś mięsem{przewaznie wołowe lub pierś z kurczaka}ewentualnie jakaś dobra ryba. kolacja 2-3 kromki chleba albo z jakimś [...]

ja chas mam podobny problem i ułozyłem sobie w ten sposób cykl suplementacji(co prawda jest to cykl na masę a nie redukcyjny ale zobacz o co w tym chodzi-mam nadzieję, że ludzie którzy są na forum oznaczeni jako specjaliści czy jacyś inni eksperci poprą ten skład): no gainers - rano L-glutamina + kreatyna (+tylko 30 g glukozy bo na carbo brakuje [...]